找到自己的日常节奏

在两项任务之间，选择一个熟悉的暂停，看看身边的环境。

读一篇茶席笔记，辨认自己已经熟悉的小动作。

观察注意与重复怎样形成日常节奏，留下一条可以再次回看的生活笔记。